{"id":20507,"date":"2020-04-07T09:50:54","date_gmt":"2020-04-07T12:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/?p=20507"},"modified":"2020-07-14T10:34:41","modified_gmt":"2020-07-14T13:34:41","slug":"8-dicas-para-ter-mais-produtividade-trabalhando-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/8-dicas-para-ter-mais-produtividade-trabalhando-em-casa\/","title":{"rendered":"8 dicas para ter mais produtividade trabalhando em casa"},"content":{"rendered":"

Com as crescentes oportunidades atuais de trabalhar fora dos limites de um pr\u00e9dio de escrit\u00f3rios tradicionais, o trabalho em casa, tamb\u00e9m conhecido como Teletrabalho ou Home-Office pode se tornar uma realidade mais cedo do que pensamos. Sabemos o quanto \u00e9 dif\u00edcil manter a produtividade trabalhando em casa, com tantas distra\u00e7\u00f5es, o desafio pode ser bem grande!<\/p>\n

H\u00e1 muitos benef\u00edcios em trabalhar em casa: tempo de viagem reduzido, economia de combust\u00edvel e refei\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de nos manter mais pr\u00f3ximos dos que amamos.<\/p>\n

No entanto, \u00e9 preciso um pouco de planejamento e esfor\u00e7o para garantir que esse espa\u00e7o maximize sua efici\u00eancia e produtividade<\/a>. Por isso, listamos algumas dicas essenciais que v\u00e3o te ajudar a melhorar a produtividade no seu escrit\u00f3rio em casa:<\/p>\n

Fique confort\u00e1vel<\/h2>\n

Para come\u00e7ar, voc\u00ea deve ter um local confort\u00e1vel para trabalhar. Deve ser um lugar onde voc\u00ea se sinta bem trabalhando, de prefer\u00eancia um local em que n\u00e3o ser\u00e1 incomodado.
\nTrabalhar em casa oferece o benef\u00edcio adicional de poder controlar seu conforto. N\u00e3o h\u00e1 como reclamar que o ar condicionado est\u00e1 muito alto ou algu\u00e9m abre uma janela no inverno porque voc\u00ea est\u00e1 no controle.
\nExistem v\u00e1rias maneiras de ajustar sua configura\u00e7\u00e3o de trabalho que beneficiar\u00e1 seu corpo e seu trabalho. Por exemplo, ao trabalhar em um computador, os cotovelos devem estar em \u00e2ngulo reto e a tela mais ou menos ao n\u00edvel dos olhos, para que seu corpo esteja alinhado corretamente, em vez de inclinado sobre o laptop ou a esta\u00e7\u00e3o de trabalho.
\nAl\u00e9m disso, \u00e9 importante fazer alguns exerc\u00edcios na mesa e uma caminhada de vez em quando para n\u00e3o ficar curvado sobre uma tela a maior parte do dia.<\/p>\n

Vista-se adequadamente<\/h2>\n

S\u00f3 porque voc\u00ea trabalha em casa n\u00e3o significa que voc\u00ea precisa se vestir de qualquer maneira. Embora pare\u00e7a um benef\u00edcio trabalhar de pijama, na verdade pode fazer mais mal do que bem. Ent\u00e3o, acorde de manh\u00e3, tome banho e vista-se como se fosse sair de casa.<\/p>\n

Organize sua mesa<\/h2>\n

\"organize<\/p>\n

Voc\u00ea pode pensar em come\u00e7ar e terminar o seu dia organizando a sua \u00e1rea de trabalho, certificando-se de arquivar pap\u00e9is, guardar canetas e garantir que voc\u00ea tenha um espa\u00e7o de trabalho organizado e sem distra\u00e7\u00f5es, prop\u00edcio \u00e0 produtividade.
\nEmbora o bloco de anota\u00e7\u00f5es possa ser uma ferramenta \u00fatil, livros extras, pilhas de papel ou x\u00edcaras cheias de caf\u00e9 podem prejudicar sua produtividade e concentra\u00e7\u00e3o. Ter um bom espa\u00e7o para trabalhar permite que voc\u00ea tenha espa\u00e7o para pensar tamb\u00e9m.<\/p>\n

Fa\u00e7a pausas significativas<\/h2>\n

Quando \u00e9 hora de fazer uma pausa, a maioria de n\u00f3s prefere clicar no Facebook ou ficar rolando o Feed do Instagram. Mas, para uma maneira mais produtiva de recarregar as baterias, tente ler artigos relevantes para ter alguma inspira\u00e7\u00e3o, ver as novidades relacionadas \u00e0 sua \u00e1rea ou at\u00e9 mesmo dar uma volta no quarteir\u00e3o.
\nAs pausas permitem que voc\u00ea cure fisicamente e mentalmente, o que \u00e9 absolutamente necess\u00e1rio se voc\u00ea quiser se manter produtivo. Escolha um incremento de tempo que funcione melhor para sua agenda e h\u00e1bitos de trabalho. Apenas tome cuidado para n\u00e3o torn\u00e1-lo t\u00e3o curto que o interrompa quando voc\u00ea estiver exercendo uma atividade interessante ou por tanto tempo que seja ineficaz.<\/p>\n

Dica: Conhe\u00e7a nossa plataforma de Cursos Online<\/a> e aprenda novas habilidades!<\/p>\n

M\u00fasicas podem ajudar<\/h2>\n

\"m\u00fasicas<\/p>\n

Estudos recentes sugerem que n\u00e3o s\u00f3 a m\u00fasica em si, mas o bem-estar geral criado pela audi\u00e7\u00e3o de m\u00fasica que resulta no aumento da produtividade. Outro estudo, envolvendo especialistas em TI, descobriu que aqueles que ouviam m\u00fasica com fones de ouvido conclu\u00edam as tarefas mais rapidamente e tinham melhores id\u00e9ias do que aqueles que n\u00e3o ouviam – novamente devido a um aumento de humor.<\/p>\n

Crie listas de reprodu\u00e7\u00e3o espec\u00edficas preparadas para diferentes tipos de trabalho e n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea ver\u00e1 como esse simples gesto vai te ajudar a aumentar ainda mais a sua produtividade e concentra\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Mantenha o seu ambiente de trabalho limpo<\/h2>\n

Crie o h\u00e1bito de limpar o seu escrit\u00f3rio de pilhas de papel, livros, x\u00edcaras de caf\u00e9 e tudo o que estiver ocupando espa\u00e7o e n\u00e3o servindo a nenhum prop\u00f3sito. Um espa\u00e7o confuso pode ser uma distra\u00e7\u00e3o e at\u00e9 aumentar seus n\u00edveis de estresse.
\nTente reduzir a desordem colocando canetas em um \u00fanico porta canetas, mantendo suas anota\u00e7\u00f5es e documentos em pilhas organizadas e removendo da sua mesa qualquer coisa desnecess\u00e1ria ao seu trabalho. Organize suas gavetas, para que tudo que voc\u00ea precisa esteja ao seu alcance, mas sem ocupar espa\u00e7o na superf\u00edcie da mesa.
\nCertifique-se de arrumar no final de sua jornada de trabalho para come\u00e7ar do zero na manh\u00e3 seguinte.<\/p>\n

Evite distra\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Encontre um lugar tranquilo onde voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 incomodado ou perturbado. Certifique-se de que sua fam\u00edlia saiba que n\u00e3o deve incomod\u00e1-lo no escrit\u00f3rio quando estiver trabalhando. Se isso significa que eles n\u00e3o entram no seu escrit\u00f3rio ou no seu quarto at\u00e9 as seis, certifique-se de que eles entendam que s\u00f3 porque voc\u00ea est\u00e1 em casa n\u00e3o significa que n\u00e3o est\u00e1 trabalhando. Se voc\u00ea se distrai facilmente com o celular e n\u00e3o precisar dele para o trabalho, deixe-o em outro lugar. Lembre-se: caso voc\u00ea n\u00e3o defina seus limites, ningu\u00e9m far\u00e1 isso por voc\u00ea. Falamos mais obre isso neste artigo<\/a>.<\/p>\n

Deixe a luz entrar<\/h2>\n

\"Deixe<\/p>\n

Permitir o m\u00e1ximo de luz natural poss\u00edvel em seu espa\u00e7o de trabalho diminui coisas como fadiga ocular e dores de cabe\u00e7a enquanto aumenta a produtividade.
\nA luz natural (junto com o aumento da vitamina D) faz voc\u00ea se sentir mais feliz e mais preparado para enfrentar o dia. Portanto, mantenha as cortinas ou persianas abertas e verifique se h\u00e1 boa ilumina\u00e7\u00e3o no seu espa\u00e7o de trabalho para quando estiver nublado ou escuro.<\/p>\n

Conclus\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Caso essas dicas n\u00e3o funcionem para voc\u00ea, tudo bem! Experimente at\u00e9 encontrar o que funciona. O importante \u00e9 que voc\u00ea esteja feliz, relaxado e motivado em seu espa\u00e7o de trabalho, e que nunca pare de tentar melhor\u00e1-lo.
\nSabemos que um escrit\u00f3rio em casa n\u00e3o \u00e9 o lugar onde normalmente somos os mais produtivos. \u00c9 por isso que \u00e9 importante encontrar maneiras de ajudar nessa tarefa!<\/p>\n

Veja mais dicas sobre Trabalho em casa e produtividade aqui<\/a>.<\/p>\n

E voc\u00ea trabalha de casa? Quais s\u00e3o as suas melhores dicas de produtividade? Conta pra gente aqui nos comet\u00e1rios \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com as crescentes oportunidades atuais de trabalhar fora dos limites de um pr\u00e9dio de escrit\u00f3rios tradicionais, o trabalho em casa, tamb\u00e9m conhecido como Teletrabalho ou Home-Office pode se tornar uma realidade mais cedo do que pensamos. Sabemos o quanto \u00e9 dif\u00edcil manter a produtividade trabalhando em casa, com tantas distra\u00e7\u00f5es, o desafio pode ser bem […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":20524,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[704],"tags":[1321,1202,1320,1219],"class_list":["post-20507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade","tag-home-office","tag-marketing-de-conteudo","tag-produtividade","tag-social-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20507\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mxcursos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}